In unserer Praxis werden Verhaltenstherapien zur Bewältigung chronischer Depressionen und chronischer Schmerzen angeboten.
Wir nehmen Ihre Anmeldung hierfür gerne entgegen.
Die Programme stellen wir im Folgenden vor:
Verhaltenstherapie zur Bewältigung chronischer Depressionen
Ein Programm zur besseren Bewältigung, Erhöhung der Lebensqualität und Verbesserung des Verlaufs bei chronischen Depressionen.
Inhalte und Ziele dieser Gruppentherapie sind u.a.:
- Informationen über Auslösung und Aufrechterhaltung der chronischen Depressionen
- Aufbau von Akzeptanz
- Angemessene Belastungen und Aktivitäten
- Verringerung von Grübeln und Sorgen
- Bewältigung negativ erlebter Gefühlszustände
- Stärkung des Selbstwertes
- Verbesserung von Beziehungen
- Verbesserung der Schlafqualität
- Positives Erleben
- Umgang mit Krisen
- Rückfallvorbeugung
Umfang dieser Gruppentherapie:
Die Gruppensitzungen finden montags- oder dienstagsnachmittags statt. Vorgesehen sind 15 Gruppensitzungen in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmern. Dazu kommen 9 Einzelsitzungen, die nach Bedarf vereinbart werden. Die Kosten werden in der Regel auf Antrag von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Verhaltenstherapie zur Bewältigung chronischer Schmerzen
Ein Programm zur besseren Schmerzbewältigung und zur dauerhaften Verbesserung der Lebensqualität bei chronischen Schmerzen.
Inhalte und Ziele dieser Gruppentherapie sind u.a.:
- Verständnis für Auslösung und Aufrechterhaltung chronischer Schmerzen
- Information: Was ist und wie entsteht chronischer Schmerz?
- Was war bisher hilfreich, was nicht?
- Verminderung von Schonverhalten und Vermeidung
- Entspannung und Schmerzwahrnehmung
- Arbeit an belastenden Gefühlen wie Angst, Hilflosigkeit, Ärger
- Erkennen und Verändern schmerzverstärkender Gedanken
- Verbesserung der Lebensqualität (Akzeptanz, Positives Erleben)
- Zusammenstellung persönlicher Selbsthilfeliste
- Strategien zur langfristigen Stabilisierung, Notfallpläne
Umfang dieser Gruppentherapie:
Die Gruppensitzungen finden montags- oder dienstagsnachmittags statt. Vorgesehen sind 15 Gruppensitzungen in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmern. Dazu kommen 9 Einzelsitzungen, die nach Bedarf vereinbart werden. Die Kosten werden in der Regel auf Antrag von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.