Auf Grund unserer unterschiedlichen Vorerfahrungen können wir in unserer Praxisgemeinschaft die gesamte Altersspanne von Kindern und Jugendlichen über junge Erwachsene bis hin zu älteren Erwachsenen abdecken.
Als “Allgemeinärzte für die Seele” versuchen wir dabei eine möglichst große Spannbreite an Störungsbildern zu behandeln.
Dabei haben wir uns im Laufe der Jahre auf einige Störungsbilder besonders spezialisiert:
- Angst- (F40-F41, F93) und Zwangsstörungen (F42)
- Depressive Störungen (F30-F34)
- Anpassungs- u. Belastungsstörungen (F43)
- Somatoforme Störungen (F45), insbesondere Schmerzstörungen
- Psychische Probleme bei körperlichen Erkrankungen
- Lern- u. Aufmerksamkeitsstörungen (F81, F90)
- Körperdysmorphe Störungen
Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie – Hilfe zur Selbsthilfe
Verhaltenstherapie ist eine Form der Psychotherapie. Durch die Verhaltenstherapie entwickeln wir mit Ihnen zusammen Strategien, durch die Sie mit Ihren Problemen funktionaler umgehen können. Das Erarbeiten dieser Strategien findet in Einzelgesprächen von 50 Minuten statt. Zu bestimmten Themen werden auch Gruppentherapien angeboten.
Dabei stehen Sie bzw. Ihr Kind im Fokus der Therapie. Sie sind aktiv am Prozess beteiligt und wir wollen Sie dazu ermutigen, Ihren eigenen Weg zu finden. Wir unterstützen Sie dabei, in Eigenverantwortung zu handeln und sich weiterzuentwickeln. So erlangen Sie die Fähigkeit zurück, auch über die Therapie hinaus in schwierigen Situationen Lösungen zu finden.
Für eine erfolgreiche Therapie werden als Grundlagen Transparenz und aktive Mitarbeit vorausgesetzt.
Transparenz
Da Sie in der Therapie im Vordergrund stehen ist uns besonders wichtig, dass jeder Teil der Therapie für Sie nachvollziehbar ist. Wir wollen ein offenes Klima schaffen, in dem Sie jederzeit Fragen stellen können, wenn etwas unklar geblieben ist. Dadurch stellen wir auch sicher, dass in der Therapie nichts geschieht, das Sie nicht wollen. Wenn alle Therapieschritte für Sie nachvollziehbar sind, fällt es Ihnen außerdem zunehmend leichter, die gelernten Strategien in Ihren Alltag zu übertragen und anzuwenden.
Aktive Mitarbeit
Um Ihre persönlichen Therapieziele zu erreichen ist Ihre aktive Mitarbeit ein grundlegender Baustein. Eine Verhaltenstherapie ist der Beginn eines aktiven Veränderungsprozesses. Dabei werden neue Strategien in den Sitzungen gelernt und anschließend nach und nach auf den Alltag übertragen. Um das zu erreichen, werden wir Ihnen regelmäßig Übungsaufgaben für die Zeit zwischen den Sitzungen mitgeben. Diese werden angewandt, um Ihre Erfolge in der Therapie auf Ihr tägliches Leben auszuweiten. Das bedeutet, dass die Therapie über die einzelnen Sitzungen hinaus geht. Planen Sie also Zeit für sich ein, um aktiv Ihre Ziele zu verfolgen und Ihre neu gelernten Strategien umzusetzen.
Ablauf der Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie ist üblicherweise in verschiedene Phasen gegliedert, die aufeinander aufbauen.
Phase 1: Verhaltensanalyse
Zuerst erarbeiten wir mit Ihnen zusammen, welche Verhaltensmuster Sie im Laufe Ihrer Lebensgeschichte gelernt haben. In der Verhaltenstherapie wird herausgearbeitet, wie sich diese gelernten Verhaltensmuster heute auf Ihre Beschwerden und den Umgang mit Problemen auswirken. Dadurch wird am Ende dieser Phase eine sogenannte funktionale Bedingungsanalyse erstellt. Das ist ein plausibles Erklärungsmodell, anhand dessen Sie erkennen können, worin Gründe, Sinn und Zweck Ihrer Symptomatik liegen.
Phase 2: Therapieziele
Uns ist besonders wichtig, dass Sie Ihren eigenen Weg beschreiten. Um herauszufinden, wie genau das umgesetzt werden kann, werden in dieser Phase Ihre persönlichen Therapieziele herausgearbeitet. So kann die Therapie anhand Ihrer individuellen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet werden. Je konkreter diese Ziele sind, desto besser können Ihre eigenen Wünsche verfolgt und erreicht werden.
Phase 3: Weitere Behandlung
Aus den beiden vorherigen Phasen leitet sich das weitere Vorgehen ab. Dazu gibt es verschiedene Behandlungsebenen, die in der Therapie ausführlich erklärt und mit Ihnen abgestimmt werden.